Wil je een gezond ontbijt om af te vallen? Of eentje waar je rijkelijk van gevuld bent, zodat je na een uur of twee weeral geen honger hebt? Probeer dan maar eens één van onze ontbijtsoorten van Liganvita. Denk maar aan onze overheerlijke granola's waar je tijdens de rode fase in het Lignavita dieet 100ml ongezouten sojamelk mag bijvoegen of tijdens de groene & oranje fase waar je yoghurt zonder suiker of stukjes fruit mag bijvoegen. Of onze pannenkoeken die in een handomdraai klaar zijn. Of onze muesli met rode vruchten die je zowel in zakjes per portie kan krijgen of in grote dozen. Het belangrijkste wanneer je wil afvallen is dat je minder suikers & minder koolhydraten, want met vele suikers in je ontbijt krijg je ook heel snel weer honger. Deze suikers zijn heel snel verzadigd, waardoor jij heel snel terug een hongergevoel hebt. Start de dag met een ontbijt met veel eiwitten zodoende dat jij goed verzadigd bent, niet snel honger hebt & wanneer je wil afslanken je afvalt op de teveel aan vetten en niet op je spiermassa. Hierdoor is het belangrijk dat je veel eiwitten opneemt, die allemaal terug te vinden zijn in de lignavita producten.